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孩子是个宝，一旦孩子感冒发烧，家长就急了，就慌了，为了及时给孩子看病，有的家长花几千元去医院挂急诊。面对流感发烧，面对紧张的医疗资源，我们该怎么办？

其实，艾灸是很好的选择：安全，无副作用，而且退烧效果好。

艾灸退热的特点与优势

①减少了痛苦，不用吃药和打针。

②效果快，调理时间明显短于现代医学。外感初起发热，艾灸之后，可以在数分钟内出现热出身轻的效果。

③艾灸退热过程，患者往往有郁热外出的畅快感，可以避免或越过体温上升期的发冷、寒战等痛苦；小儿发热时的精神萎靡或烦躁症状，艾灸后可迅速改善。

④艾灸退热后的作用持续时间久，且反复发作率较低。

⑤艾灸退热无不良反应。

⑥艾灸退热较为经济方便。

艾灸是我国传统中医调理中物理和药理相结合的方法，是一种较为理想的退烧办法，为纯天然的方法：绿色无害，安全快捷。正如中医学者在研究中得出的结论：同时艾灸百会穴、神阙穴，无论对表里还是虚实之热都具有非常好的退热效果。

艾灸为什么能退烧

《黄帝内经》中“火郁发之”理论是艾灸调理法“以热治热”的理论源头。艾火能把体内的郁热外发出去，自然也就达到了退烧降温的效果。

明代李梴的《医学入门》也揭示了艾灸退烧的奥秘，那就是艾灸可以“引郁热之气外发”。

宋代《圣济总录》曰：“凡灸后却似火焮痛，经一宿乃定，即火气下彻。肿内热气被火夺之随火而出也。”

《理瀹骈文》中也提到：“若夫热证亦可以用热者，一则得热则行也，一则以热行热，使热外出也。”

现代针灸学家连续三年对流行性出血热这一严重的发热性传染病进行临床观察，发现艾灸有退热、抗病毒、提升免疫功能、抗休克、预防肾功能损害、改善临床病状和缩短病程的作用。

艾灸调理流感发烧，它的退烧作用已经在各类临床研究中得到验证，也在无数灸友的实践中得到证实。艾条中的艾叶有宣通发散、疏解表热、调理脏腑、清泻里热、拔毒泻热、引邪外出等功效，艾叶的性味功能决定了艾灸在热证方面的独特应用。

退烧取穴

经过反复临床筛选和效果比对，选择百会穴、神阙穴作为外感发热、外感合并内伤发热的首选固定组穴，对于临床常见发热病症基本普遍适用。筛选过程如下：

1、 引热外出首选百会穴

艾灸大椎穴、至阳穴、涌泉穴、百会穴、风池穴、合谷穴等穴位都有退热作用，经反复比对，发现百会穴为引热外出、开窍醒脑首要穴位，效果优于大椎穴、风池穴、合谷穴、至阳穴等。

百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处

2、 合并胃肠症状加中脘穴

因很多发热患者不独有肺系症状，有时也伴随胃肠症状，包括胃寒、胃热、胃积食，对症选用中脘穴配合百会穴艾灸，发现效果比单纯艾灸百会穴退热更好。

中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸

3、虚人外感加神阙穴

临床研究后期发现，一些患者身体有气虚、阳虚、阴血亏虚等虚弱情况，需要补益；

同时观察到一些患者如果灸量过大，容易发散过度致虚；

或者一些患者本身即为虚人外感，以艾灸调理法引邪外出时很容易加快正气随灸散失，造成或加重机体脏器或气血阴阳虚损，经观察发现以百会穴配合神阙穴，即以神阙穴代替中脘穴既可温通又补益。

延伸阅读：艾灸，烫好还是温好？最适宜的温度是？

在艾灸过程中，总能听到有人说：艾灸温度太低，没有感觉，皮肤没有灼烧感，没有什么效果等等。

于是，有人说，艾灸温度越烫越好！事实真的是这样的吗？

当然不是！艾灸时，温热即可，关键是得气！有灸感最重要！

艾灸，并非越烫越好！

这个问题，一直是大家热议的。今天就和大家一起来分析分析艾灸与温度的关系。

艾灸，并不是温度越高越好。如果艾灸仅仅是热的作用的话，那和烤肉又有什么区别呢！如果施灸温度过高，并且持续时间较长，不仅仅会烫伤皮肤，灸疗效果也不会好到哪里去。

灸，灼也，从火，久声。艾灸以火调病，需要“久”，重视“久”，运用“久”。火和“久”有机结合，就能够达到祛病防病的作用。

艾灸，有灸感才最重要！

灸是讲究入穴的，利用阳气的能量、艾的能量舒经活血消瘀散寒，能量是顺着穴位进到身体里面去的。

所以灸法是通过毛孔的打开，穴位的开合，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。

艾灸讲究艾火和药力的渗透，而不是烤。

但是，有的人艾灸时，有的穴位觉得不烫，有的穴位觉得很烫，这是什么原因？

不热

表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱。

此时应该加大灸量，即增加单穴艾灸时间和频率。

烫

经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。

此时应该多用手揉，疏通经络。

灸疗时，主要以施灸者的感受为主，以皮肤红晕温热为度，而不是一味追求“烫”，所以灸友们在艾灸时要注重灸感，千万不能搞错重点。

艾灸，关键还要得气！

针灸治病的精髓是“气至病所” ，所以，“得气”很重要！

针刺、艾灸某穴位或特定部位，人体可能会出现酸、麻、热、胀、重、凉、痒等特殊感觉，并且这种感觉从被刺激的穴位开始，沿经络循行路线出现经络感传现象。

感传方式有扩散、蚁行、流水、深透等，这种感传的速度可快可慢 ，感传方向也变化多端。

经络感传是经络开通的标志，经络若开通了，治病的效果会非常显著！

艾灸得气的表现形式有：

1. 感觉做艾灸的穴位附近一片都发热，或者感觉温热之气顺着经络蔓延全身，就是艾火循经了。说明艾灸达到了很好的效果。

2. 在做艾灸的过程中和做完艾灸回家后有一部分人会出现局部麻、胀、酸、痛、氧、冒凉气等不同的反应。不必慌张，这正是说明艾灸在你身体里起作用了。

这是正常现象，我们通常叫做：“灸感”。不同体质的人会出现不同的灸感。

如果体内有毒素或是炎症就会有痛的感觉，痒是由于湿气较重，热邪较重，湿热外排的反应。比如妇科炎症可能会小腹痛，胃炎的人可能会胃痛，肠道有湿寒灸神阙（肚脐）时会感觉肚子咕咕响都是阳气进入身体的良性反应，坚持艾灸就会消失，身体也会好转。

3. 通过艾灸阳气把阴邪排除体外，如果身体过寒会感觉冒凉气，湿气过重局部会有水珠出来，像出汗一样，手心或者脚心是常见的部位。比如腰痛艾灸肾俞穴或八髎穴，会感觉到有一股热流，或是酸、麻、胀、痛、冷、重等非热感觉顺着经络蔓延，可能会传导到委中穴或承山穴，这就是气至而有效。

正如《内经》中所说的“刺之要 ,气至而有效” 。很多中医、灸师在临床治疗时，更多的是追求辩证取穴、精确取穴、追究得气，而不是烫，均是“温热为度”、“皮肤潮红”即可。

艾灸温度多高才合适呢？

这个真的不好说，每个人的耐受程度不同。

有的人神经不敏感，已经很热了，他体会不到热，这样的人很容易在艾灸时烫伤；而有的人神经灵敏，有一点热就已经受不了了，这样的人，自己能够控制温度。

所以不敏感的神经，是不正常的神经，就要以正常人为标准进行灸疗，这样的病人患有糖尿病的、脑出血，以及脑血栓的居多，如果一味的追求病人的感觉热不热，有可能会起大泡。

所以说，治疗疾病没有定律，一定要以病人的感觉和体会加上病情来决定治疗的温度。

在艾灸的过程中，太多人急功近利，总以为温度高才好。其实，如果用艾灸治疗慢性病或者保健，温度不能太烫，温热舒适就行了。温度适宜，人体毛细血管可以把热量传导到体内。如果温度高了，反而容易烫伤皮肤，不利于微循环的改善。

一句话，身体觉得舒适就好。

来源 | 艾灸女

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